Crystal的部落格

該愛就愛，該恨就恨。

面對負面的壓力，在普世價值中，大家都流行着叫人放下，然而那些金句經常沒有寫的是，處理任何情緒問題之前，第一件事就是先面對自己真實的情感。

請記着，處事手法可以有對錯，有好有不好，而情緒卻是真實的。你覺得快樂、傷心；釋懷、怨恨，全都是真實地由心而來，你想學習不再怨恨，首先請接受你這一刻就是還未放下怨恨。

你明明想哭，卻逼自己笑；你明明在恨，卻逼自己放下；你明明想妒忌，卻逼自己去裝大方，最後會換來甚麼？一個思覺失調的自己，與因爲強行壓抑而反彈出來的反作用力，即是被放得更大的負面情緒。

傷心不可恥，脆弱不可恥，逃避不可恥，怨恨更不可恥。當你面對洪水沖過來，最好的解決方法是甚麼？起一個堤壩，與它對抗？當然可以，但若然連堤壩都頂不住的時候，可以怎做？做好心理準備，然後果斷地排洪！過程可能在一段時間內會造成一定的破壞，但水流盡過，問題才能得到真正的解決。

你今天仍然恨他？儘管恨下去吧，因為恨到盡頭，你就能做到真正的放下。

對自己坦白，才是真正的出路。